Tema

Padėk sau

Tema

Dauguma žmonių naujoje grupėje jaučiasi šiek tiek nejaukiai. Ilgainiui šis nerimas dažniausiai mažėja ir nebetrukdo mėgautis draugija. Tačiau, jeigu dėl patiriamo nerimo vengiate bendravimo, gali būti, kad kenčiate nuo socialinio nerimo. Šią būklę dažniausiai lydi savigrauža ir nepasitikėjimas savimi. Puiki naujiena ta, kad mokslininkai atrado labai malonų būdą aplaužyti nerimo šakeles. Tyrėjai iš Britų Kolumbijos universiteto atliko keturias savaites trukusį eksperimentą. Daugiau nei šimtas stiprų socialinį nerimą patiriančių dalyvių buvo suskirstyti į tris grupes. Pirmoji grupė keturias savaites darė gerus darbus kitiems: plaudavo kambario draugo lėkštes, pjaudavo kaimynų žolę, aukodavo labdarai ir t. t. Antroji grupė su kitais turėjo bendrauti daugiau nei įprastai. Trečioji grupė nerimautojų tiesiog užrašinėjo, ką veikė keturias savaites. Po mėnesio mokslininkai įvertino dalyvių norą vengti bendravimo. Geradarių grupė triumfavo – jie patyrė mažiausią socialinį nerimą. Geri darbai padeda įveikti galimo atstūmimo baimę, nerimą ir bendravimo stresą. Tyrimo autorė Jennifer L. Trew teigia, kad gerumas skatina pažvelgti…

Turbūt nerasime žmogaus, kuris nebūtų girdėjęs apie burtininką Harį Poterį. Gerbėjai ne tik perskaitė visas septynias britės Joanne K. Rowling fantastinio romano knygas, bet ir matė visas pagal šį romaną sukurto filmo dalis. Ne paslaptis, kad garsūs knygų, filmų personažai ar muzikos dievukai diktuoja madas, o juos pamilę paaugliai ar vaikai, norėdami būti panašūs, dažnai kopijuoja savo mėgstamus veikėjus. Mažasis magas – ne išimtis. Milžiniško populiarumo sulaukusios istorijos apie H. Poterį patraukė ir mokslininkų dėmesį. Ne vienas jų atliko tyrimus, norėdamas išsiaiškinti kokią įtaką šis personažas bei istorijos apie jį daro gerbėjams ir kuo išsiskiria vaikai, augę kartu su magiškomis knygomis bei filmais. Lankasterio universiteto mokslininkai Eugene’as Subbotsky ir Claire Hysted atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 52 vaikai. Padalijus tiriamuosius į dvi grupes, buvo rodomos ištraukos iš filmų. Viena grupė žiūrėjo H. Poterio nuotykius, kita – filmų ištraukas be jokios magijos. Vėliau vaikams reikėjo atlikti testus, susijusius su vaizduote. Paaiškėjo, kad…

Dažnai manome, kad norėdami pakeisti žmogų turime pasitelkti kritiką. Nors ji veikia skaudžiai it rykštė, dažnai atrodo, kad tai yra veiksmingiausia priemonė. Deja, Voterlu universiteto profesorės Christine Logel tyrimai atskleidė, kad kritika ne visada veiksminga. Priešingai, ji gali tik pabloginti situaciją. Būtent taip ji veikia turinčiuosius antsvorio. „Kai nesame patenkinti savo kūnu, artimiausių žmonių reakcija gali turėti daug didesnę įtaką, nei manėme iki šiol“, – teigia profesorė. Tyrimo metu penkis mėnesius buvo stebimos jaunos, antsvorio turinčios moterys. Jų buvo klausiama, kaip dažnai su namiškiais buvo aptariamas klausimas dėl jų svorio ir kokių reakcijų sulaukiama, vėliau stebimas jų svorio kitimas. Paaiškėjo, kad moterys, sulaukusios palaikymo iš artimųjų, ne tik nepriaugo svorio, bet jo šiek tiek ir neteko, o moterys, kurių namiškiai reaguodavo ne itin palankiai, svorio šiek tiek priaugdavo. „Tokie rezultatai – svari priežastis suprasti, kad visi komentarai apie artimo žmogaus svorį ir noras dalyti patarimus, kaip jo numesti, nėra veiksmingi“,…