Emocijos

Pozityvi pykčio pusė

Pyktis – tai emocija, kurios nenorime nei patys patirti, nei švysti kito žmogaus veide. Tačiau, kaip ir kiekviena emocija, pyktis turi savų privalumų.

Motyvuoja siekti

Tikriausiai girdėjote posakį „paversk pyktį pozityvia energija“. Iš tiesų pyktis gali būti pozityvi ir motyvuojanti jėga. Kaip rodo tyrimai, susiejus pyktį su objektu, daiktas tampa geidžiamesnis. Taigi pyktis gali skatinti mus jo siekti ir nepaisyti iškilusių kliūčių.

Henk Aarts tiriamiesiems rodė įvairių daiktų nuotraukas, kurioms keičiantis ekrane žybtelėdavo pikto, neutralaus ar išsigandusio asmens veidas (šių veidų tiriamieji sąmoningai užfiksuoti nespėdavo). Vėliau dalyviai turėjo nurodyti, kurių iš parodytų objektų jie labiausiai troško. Vėliau dalyviai turėjo suspausti tam tikrą prietaisą, jei pamatytas objektas juos sudomindavo. Kuo stipriau dalyviai jį suspausdavo, tuo daugiau šansų jie turėjo jį laimėti. Kaip parodė rezultatai, piktus veidus išvydę asmenys troško daiktų labiausiai ir prietaisą spaudė energingiausiai.

Stiprina santykius

Sutuoktiniai vengia pykčio scenų, manydami, kad tai – silpnų santykių ženklas. Tačiau slopindami savo emocijas galime dar labiau jiems pakenkti. Kaip rodo Roy Baumeister tyrimas, partneris gali nė neįtarti, kad padarė kažką blogo, jei antroji pusė slėps savo pyktį. Kur kas efektyvesnė strategija – konstruktyviai išreikšti savo nepasitenkinimą ir kartu ieškoti galimo sprendimo.

Suteikia naudingų įžvalgų

Pyktis gali atkleisti daug tiesos apie jus, jei, aišku, būsite linkęs į savianalizę. Howard Kassinove klausė tiriamųjų, kaip juos paveikė neseni pykčio protrūkiai. 55 proc. apklaustųjų teigė, kad pyktis davė teigiamų rezultatų. Trečdalis jų džiaugėsi naujomis įžvalgomis apie save. Jei atkreipsite dėmesį į tai, kada ir dėl kokių priežasčių supykstate, galite gauti daug naudingos informacijos. Pyktis gali motyvuoti keistis ir tobulėti.

Suteikia optimizmo

Pyktis padeda neprarasti kontrolės jausmo ir net pozityviau žvelgti į ateitį. Jennifer Lerner su kolegomis po tragiškų Rugsėjo 11-osios įvykių atliko eksperimentą. Dalyviai buvo padalyti į grupes – vienai buvo rodomi baimę keliantys vaizdo įrašai, kitai – pyktį. Po šios užduoties jie turėjo įvertinti galimų teroro išpuolių tikimybę ateityje. Kaip parodė rezultatai, pyktį jautę tiriamieji į savo, Amerikos ir pasaulio ateitį žvelgė kur kas optimiškiau nei kiti dalyviai.

Padeda laimėti

Pyktis gali padėti gauti tai, ko norite. Vieno eksperimento dalyviams Gerben Van Kleef nurodė, kad jie susitiks su laimingu arba įpykusiu oponentu ir turės su juo derėtis. Kaip parodė rezultatai, iš tariamai įpykusio derybininko tiriamieji pareikalavo daug mažiau nei iš laimingo. Taigi pyktis gali būti efektyvi derybų strategija. Žinoma, tai reikia daryti subtiliai. Kiti tyrimai rodo, kad šia emocija geriausiai pasinaudoti tada, kai ji pateisinama. Pavyzdžiui, jūsų pavaldinys pavėluoja, todėl derybų dėl algos metu galite situaciją palenkti savo naudai.

 

Jums gali būti įdomu

Komentuoti