Ko gero, nerasime pasaulyje žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų patyręs sunkumų. Deja, nė vienas nesame apsaugoti nuo nesėkmių, nelaimių, praradimų ir kitų gyvenimo išbandymų. Žmonės nuolatos susiduria su įvairiausiais sunkumais. Kai kurie jų būna mažesni, pavyzdžiui, menkas konfliktas darbe ar šeimoje. Kiti – kur kas didesni ir iš esmės keičiantys gyvenimą: skyrybos, darbo praradimas, sunki liga ar artimojo netektis. Tačiau tos pačios aplinkybės neretai sukelia skirtingą mūsų reakciją. Dalis žmonių geba išlikti stiprūs, konstruktyviai įveikti užklupusius sunkumus ir sėkmingai judėti tolyn. Kiti, priešingai, užgriuvus negandoms palūžta, puola į neviltį, pasijunta silpni ir bejėgiai. Kodėl žmonės linkę elgtis ir reaguoti taip skirtingai? Minėtais atvejais svarbų vaidmenį atlieka psichologinis asmens atsparumas. Būtent jis lemia, kaip asmeniui seksis įveikti užklupusius sunkumus ir negandas.

Psichologinis atsparumas – tai gebėjimas sėkmingai prisitaikyti prie sudėtingų ir nepalankių gyvenimo aplinkybių. Tai rinkinys savybių ir įgūdžių, padedančių konstruktyviai pasipriešinti ir įveikti užgriuvusias negandas bei sunkumus. Šis vidinis jėgų rezervas neretai vadinamas psichologiniu žmogaus imunitetu, padedančiu apsisaugoti nuo kenksmingų aplinkos veiksnių ir taip išvengti neigiamų ar net žalojančių streso padarinių.


Plačiau skaitykite gegužės ir birželio žurnalo “Psichologija Tau” numeryje

Parašykite atsiliepimą