TRUMPAI
5 būdai meilės sodui puoselėti
Sustiprinkite ryšį su savo romantiniu partneriu.
INTERVIU
Nuotolinio ugdymo poveikį tyrinėjanti R. Jusienė: „Be bendravimo negalime išgyventi“
Tyrimas atskleidė, ką patiria vaikai pandemijos metu.
PAŽINK SAVE
Kas aš esu?
Nuo to, kaip suvokiame save, priklauso mūsų savijauta.
BENDRAVIMO MOKYKLA
Kaip priimti žmones tokius, kokie jie yra
Gebėdami priimti kitų trūkumus, sukursime aplink save draugiškesnę aplinką.
PADĖK SAU
Uolaus nerimautojo dienoraštis
Pažinkite skirtingus nerimo tipus ir išmokite su jais susidoroti.
TOBULĖJIMAS
Nesėkmė – mano mokytoja
Tegul nesėkmės tampa ne kliūtimis, o pamokomis.
POILSIS
Kaip pailsėti per pietų pertrauką
Kad po pietų energijos būtų daugiau.
GERA SAVIJAUTA
Susikurkite ramybę neramiame pasaulyje
Išmokite suvaldyti emocijų cunamį bet kurioje situacijoje.
SMEGENYS
Kaip stresas veikia smegenis
Suprasdami smegenų veikimo mechanizmus, lengviau įveiksime stresą.
SANTYKIAI
Ar įmanoma nustatyti ribas nesukeliant priešiškumo?
Norėdami išlaikyti sveikus ir brandžius santykius, gerbkite vienas kito ribas.
SVEIKATA
Mityba, kuri mus puoselėja
Pirminė mityba – tai energijos šaltinis, kurio nerasite lėkštėje.
KŪNAS
Nepatenkinti kūno poreikiai – trumparegiški sprendimai
Pasirūpinkite savo kūnu, tuomet geriau veiks ir protas.
PADĖK SAU
Vidinis pasipriešinimas – geras patarėjas ar pagalys į ratus?
Kada vidinis balsas įspėja dėl grėsmės, o kada trukdo siekti tikslų.
Išmanusis amžius
Dopamino pasninkas
Kada verta apriboti socialinius tinklus ir kitus malonumus?
MĄSTYMO KLAIDOS
Gėlės – man, o kritiką pasilaikykite
Kodėl trokštame tik pagyrų ir vengiame atsakomybės.
ŠEIMA
Atkurkite harmoningus kartų santykius šeimoje
Kaip nekartoti nebrandžių tėvų klaidų ir atkurti vidinę darną.
DARBE
Pasimokykime lyderystės iš… superherojų
Ne kiekvienas vadovas yra geras lyderis – kaip juo tapti?
