Kodėl svarbus optimizmas ir kaip jį išsiugdyti.
Kaip triukšmingame, greitai besikeičiančiame pasaulyje tyliems ir santūriems introvertams jaustis laimingiems?
Daugumai atostogos asocijuojasi su skrydžiais, svečiomis šalimis ir kurortais. Tačiau ką daryti, jei nėra galimybės išvykti ir atostogas teks leisti namuose?
Išmokite atpažinti ir suvaldyti nerimą, kurį kelia socialinės situacijos.
Šiek tiek pasistengus jūsų namai gali tapti pačia geriausia vieta pasaulyje.
Dar kartą įrodyta, kad sportiški žmonės rečiau serga depresija ir kenčia nuo nerimo.
Psichologinę sveikatą galime gerinti, keisdami charakterio bruožus.
Geriausias būdas įgyti pasitikėjimo savimi – pradėti daryti tai, ko bijai.