TAI ĮDOMU
Gyvenimas tarsi filmas
Atpažinkite: ar jums būdingas pagrindinio veikėjo sindromas?
ĮRANKIAI
Konfliktas? Puiku!
Užuot griovę santykius, konfliktai gali padėti tobulėti ir suartėti.
TAI ĮDOMU
Kai malonūs dalykai nebeteikia malonumo
Gyvenimas nebedžiugina? Gali būti kalta anhedonija.
PADĖK SAU
Kaip išgydyti „motinos žaizdą?“
Kad dabarties negadintų vaikystėje patirti skausmingi išgyvenimai.
PADĖK SAU
Baimė mums meluoja
Ką daryti, kai baimė kužda katastrofinius scenarijus ir trukdo judėti pirmyn?
DVIESE
Dėkingumas – santykių klijai
Kaip į santykius įnešti daugiau dėkingumo ir kuo jis naudingas?
TAI ĮDOMU
Viršutinis limitas: kai draudžiame sau laimę
Mūsų smegenys saugo mus ne tik nuo pavojų, bet ir nuo… per didelių džiaugsmų.
PADĖK SAU
Pavojus, kurio nėra
Kas yra artėjančios nelaimės pojūtis ir kodėl jis mus kamuoja?
ĮRANKIAI
Ribas brėžti svarbu, bet kodėl taip sunku?
Kaip nustoti daryti tai, ko nenori, ir drąsiai ištarti NE?
VAIKAI
Kuo panašus vaikų ir gyvūnų auklėjimas?
Pelnyti vaiko ar gyvūno pasitikėjimą ir pagarbą galima panašiais būdais.
TAI ĮDOMU
Ramus gyvenimas neramiais laikais
„Minkštasis gyvenimas“ – būdas gyventi ramiau ir lengviau.
DARBE
Nuo chaoso iki aiškumo: kaip monotaskingas gerina psichinę sveikatą
Pamirškite multitaskingą ir sutelkite visą dėmesį į tai, ką darote.
IŠMANUSIS AMŽIUS
Socialinių tinklų terapija
Ar gali socialiniai tinklai teikti psichoterapinę naudą?
