Formuokite mažus įpročius, kurie padarys jus laimingesnius. Skamba tarsi pokštas? Bet tai tiesa – skaitymas šuniui geriau lavina skaitymo įgūdžius nei skaitymas žmogui. Jums būdingas perfekcionizmas? Tuomet jums sveika kartais tyčia padaryti klaidų. Naujas žvilgsnis į dėkingumo praktikas – padėkokite už nelaimes, kurių pavyko išvengti. Skirtingus vienatvės tipus „gydo“ skirtingi santykiai. Lygindami savo romantinius santykius su kitų porų, griaunate meilę. Į ką koncentruotis, kai žemė slysta iš po kojų? Kartu bėgiojančios porelės džiaugiasi geresniu seksu. Juokas gali mažinti įtampą ir pabrėžti galią Vartojimas padeda jaustis mažiau vienišiems. Tačiau kokia kaina? Kvėpavimo pratimai iš tikrųjų veiksmingi. Stresą dėl nestabilių gyvenimiškų situacijų efektyviai mažina planavimas.
