Kvėpavimo pratimai iš tikrųjų veiksmingi. Stresą dėl nestabilių gyvenimiškų situacijų efektyviai mažina planavimas. 25 metus trukęs tyrimas parodė, kaip optimizmas veikia sveikatą ir psichologinę būseną. Jaustis nuolat teisiam malonu, tačiau gyvenime labiau padeda atvirumas įvairioms tiesoms. Per pandemiją vaikų nerimo lygis padvigubėjo – kaip padėti atgauti ramybę? Ką daryti, jei norite išvengti santykių ir mėgautis neįpareigojančia vienatve? Kiek nepageidaujamų savybių gali turėti partneris, kad būtume linkę tęsti santykius? Trys jaunuolių komunikacijos tipai: atvirumas, paslaptys ir melas. Su žmonėmis elgtis oriai ir pagarbiai yra svarbu visais gyvenimo aspektais, tačiau dirbant slaugytojo darbą tai labai svarbu. Pagarbus ir orus elgesys su žmogumi reiškia, kad su juo… Kodėl net bendraudami su draugais nuolat lindime telefonuose? Užspaustos emocijos turi didelę galią nepastebimai mus kontroliuoti. Pasitelkite emocijų paleidimo technikas ir apsišvarinkite savo vidinį pasaulį. Vienuma – ne blogesnė nei bendravimas, jei renkamės ją sąmoningai.
