Sodo ir daržo darbai naudingi mūsų psichinei sveikatai.
„Žmogaus studijų centro“ Lietuvos emocinio klimato antroji tyrimo banga, atlikta per Covid-19 karantiną, rodo, kad Lietuvos žmonių emocinė būsena, iš pradžių dramatiškai pablogėjusi, per 10 dienų pastebimai pagerėjo.
Virusas Covid-19 privertė daugelį mūsų labai greitai pakeisti įprastas darbo vietas ir darbo, bendravimo su kolegomis, klientais, partneriais būdus bei įpročius. Turime greitai išmokti dirbi kitaip. Kaip?
Kaip galime išvengti visuomenės susipriešinimo pandemijos metu? Apie tai kalbamės su psichologu Justinu Buroku.
Kaip išvengti neigiamos informacijos perkrovos ir kaip nustoti minkyti savo pačių mintis apie įvairiausias baisybes?
Visuomenėje vyksta nerimo, kuris yra sveika reakcija į galimą grėsmę, eskalacija į baimę ir paniką, kas yra labai nepageidautina ir pavojinga. Tokia reakcija netolimoje ateityje turės labai stiprių…
Kodėl sėkmingai įveiktas užduotis greit pamirštame, o apie tai, ko nebaigėme, galvojame be paliovos?
Pasaulį užklupusi koronaviruso pandemija – bene didžiausia globali nelaimė nuo antrojo pasaulinio karo. Natūralu, kad kiekvieną žmogų šios grėsmės akivaizdoje aplanko nerimas, baimė ar net panika. Kaip su…
Ne visi esame vienodai kūrybingi, tačiau pasisemti įkvėpimo galime paprastais ir netikėtais būdais.
Vieną svarbiausių emocinių įgūdžių – empatiją – galima ugdyti.
Tie žmonės, kurie atsikelia anksti ir rūpinasi savo ryto kokybe, yra laimingesni ir sveikesni. O kaip prasideda jūsų rytas?
Žiemą mūsų akys ne be reikalo ilgisi žalumos. Juk augalai ne tik valo orą, bet ir veikia beveik taip pat raminamai, kaip… naminiai gyvūnai. Štai 5 priežastys savo…