Tema
GAMTOS TERAPIJA
Prisilietę prie gamtos – ar tai būtų miškas, ar tik medis kieme – pavargusioms smegenims suteikiame atokvėpį.
Padėk sau
Be kaltės atsisakykite to, kas jums nebetinka
Gebėjimas laiku pasitraukti iš žaidimo.
Pasitikėjimas savimi: ar stengiamės jį kelti, kai reikėtų mažinti?
Pasitikėjimas savimi dažnai pervertintas, o nemažai daliai žmonių reikėtų jį ne skatinti, o spausti stabdžius.
Santykiai
Emocinis artumas net per atstumą
Kaip laikantis fizinio atstumo nepatekti į emocinį nuotolį.
Dviese
Kai ugnis ima blėsti
10 būdų atgaivinti ir pagerinti santykius su artimu žmogumi.
Emocijos
Užgniaužtos emocijos – kaip miegantis ugnikalnis
Anksčiau ar vėliau slopinamos emocijos prasiveržia dar didesne jėga.
Bendravimo mokykla
Bėdos per ilgą liežuvį
Progą pasisakyti galima pakartoti, o praleista galimybė patylėti kartais kankina dar ilgai.
Tėvai ir vaikai
9 taisyklės pavyzdingiems tėvams
Kaip išvengti klaidų ir geriau sutarti su savo vaikais?
Planavimas
Gyvenimą keičianti rutina
Kasdienybės planavimas yra kelias į laisvę, produktyvumą, laimę ir mūsų tikro potencialo įgyvendinimą.
Laimingi namai
Maži namai – dideli gyvenimai
Svarbiausia ne namų plotas, o tai, kaip jį išnaudojame.
Sveiki atvykę į savo namų SPA
Šiek tiek pasistengus jūsų namai gali tapti pačia geriausia vieta pasaulyje.
Trumpai
Sportas – gerai emocinei savijautai
Sportuojame dažniausiai dėl fizinės sveikatos, tačiau ne mažesnę naudą sportas suteikia emocijoms ir psichikai.
Kūno kalba
Geras įspūdis per ekraną
Efektyvaus nuotolinio bendravimo taisyklės
Interviu
Mokydamiesi tampame laimingesni
Nenutrūkstamas mokymasis – tai būdas išlikti jauniems, sveikiems ir patenkintiems gyvenimu.
Mąstymo klaidos
Įstrigę dabartyje
„Dabarties momento“ kognityvinis šališkumas – kodėl šiandien valgote dešimtą pyragėlį, net jei rytoj gailėsitės?
Pandemija
4 šalutiniai pandemijos padariniai
Kokią įtaką naujoji realybė turi žmonių emocinei sveikatai?
Technologijos
Streso valdymo treniruotės – virtualioje realybėje
Inovatyvi technologija padeda sumažinti stresą ir atstatyti emocinę pusiausvyrą.
