Vienatvė atsliūkina netikėtai – užbėkite jai už akių stiprindami draugystes.
Per didelis susikoncentravimas į siekį gyventi laimingai gali turėti neigiamą efektą.
Naujas tyrimas rodo, kad į nesėkmes žiūrime pernelyg optimistiškai.
5 000 žingsnių per dieną veiksmingai mažina depresijos simptomus.
Sudaužytus puodelius išmetame. Tačiau japonų menas „kintsugi“ skatina šukes suklijuoti auksu ir sukurti unikalų meno kūrinį. Vertingesnį nei buvo iš pradžių. Tai gali tapti jūsų gyvenimo filosofija. Sunkumai, kurie grasina mus palaužti, gali tapti įkvėpimo šaltiniu!
„Mano gyvenimas buvo pilnas baisių nelaimių, kurių didžioji dalis niekada neįvyko.“ (Michelis de Montaigne, prancūzų filosofas)
Tikslą pasieksime lengviau, jei nuolat pagalvosime apie dėl jo padarytas aukas.
Kodėl ne visi yra pakankamai atsparūs susidoroti su psichologinėmis traumomis? Kas lemia didesnį ar mažesnį atsparumą? Ar galima atsparumą stiprinti ir ugdyti?