Raktinis žodis

laimė

Rodoma

Įtampa tarp žmogaus išorinio ir vidinio gyvenimo tampa vis dažnesniu reiškiniu šiuolaikiniame pasaulyje. Anot prancūzų psichoterapeuto Christophe’o André, nuolatinis bandymas išpildyti išorinius lūkesčius neretai atitraukia mus nuo pačios sielos esmės. Dėl to kasdieniai mūsų veiksmai ir elgesys ne visada atitinka kertines vertybes.

Giliai viduje dažniausiai žinome, kas esame, ką mėgstame ir ko siekiame. Tačiau kartais sekame ne savo širdimi, o aplinkinių lūkesčiais ir svetimais gyvenimais socialiniuose tinkluose. Kodėl nedarome to, ko norime?

Viena svarbiausių laimės sudedamųjų dalių – prasmės jausmas. Tikėjimas, kad mūsų gyvenimas yra vertingas, motyvuoja kasdien keltis iš lovos ir viltingai laukti, ką gi atneš nauja diena. Japoniškas terminas „Ikigai“ reiškia priežastį būti. Beveik trečdalis japonų savo „Ikigai“ laiko darbą, bet gyvenimo tikslas ar motyvacija keltis iš lovos nebūtinai turi būti susijusi su profesija ir galimybe užsidirbti. Kiekvienas pasirenka savo priežastį gyventi ir judėti į priekį – tai gali būti ir šeima, ir pomėgiai, ir visuomeninė veikla, religija ar tiesiog mokėjimas mėgautis gamtos stebuklais. Ši filosofija padeda gyventi ilgai ir jausti pilnatvę.