Geriausias būdas įgyti pasitikėjimo savimi – pradėti daryti tai, ko bijai.
Gėdos jausmas yra universalus, dažnai lydintis mus nuo vaikystės – ir jis kenkia smarkiau, nei dauguma suvokiame. Ką daryti, kad gėda nebevaldytų mūsų gyvenimo, net jei su ja gyvenome metų metus?
Stresą keliančių situacijų išvengti neįmanoma, tačiau galime išmokti valdyti savo reakcijas į jas.
Ką daryti su nuoskaudomis ir nusivylimais? Laikyti it akmenį po pagalve ar pamiršti ir atleisti?
Gyvenimas pilnas džiugių akimirkų, bet ar mokame jas pastebėti, mėgautis ir pratęsti?
Retai susimąstome, kaip dažnai apsimetinėjame, siekdami išsaugoti gerus santykius ir įtikti kitiems. Tai turi didžiulę kainą: jei nuolat paminame savo poreikius, aukojame pačius svarbiausius santykius – autentišką ryšį su savimi.
Kas būtų, jeigu būtų, galima svarstyti amžinai. Būtent dvejonės ir pasirinkimų gausa dažnai trukdo ne tik galutinai apsispręsti, bet ir mėgautis sprendimu.
Gebėjimas planuoti savo laiką – raktas į produktyvumą.