Kultūrinė veikla mažina depresijos riziką, gerina nuotaiką, skatina kūrybingumą
Keli patarimai, padėsiantys siekti tikslų lengvai it plauktumėte upe.
Stebindami artimuosius maloniomis smulkmenomis, ne tik juos nudžiuginame, bet ir patys pasijuntame laimingesni. Tai patvirtino du eksperimentai.
Sakoma, kad sapnai tarsi veidrodis atspindi mūsų vidinį pasaulį, kuriame slypi mūsų baimės, nuoskaudos, neišsipildę lūkesčiai ir kiti įvairialypiai išgyvenimai. Todėl kantriai analizuodami savo sapnus galime ne tik geriau pažinti save, bet ir rasti atsakymus į seniai ramybės neduodančius klausimus.
Kartkartėmis žmonės pasijunta lyg užplaukę ant seklumos: atrodo, nevyksta nieko blogo, bet neišeina judėti nei pirmyn, nei atgal. Kaip išsivaduoti iš šios būsenos?
Ar pažįstate ką nors, kas aktyviai siekia svajonių, puoselėja turiningus santykius ir nuveikia didžiulius darbus tarsi be pastangų? Dažnas mano, kad išskirtinę sėkmę nulemia arba įgimtos charakterio savybės, arba palankiai susiklosčiusios aplinkybės. Tačiau retai pagalvojame, koks galingas vaidmuo sėkmės žaidime tenka… įpročiams.
Vieni žmonės įveiks ugnį ir vandenį, kad pasiektų savo tikslus. Kiti – mieliau eis pramintu keliu ar net pamins savo svajones, sekdami paskui autoritetą. Skirtingi asmenys turi skirtingą valią – gal ir gerai, nes kitaip paprasčiausiai susipeštume!
44 mln. žmonių, verkiančių prie kompiuterio ekrano. Ne, jie ašaras braukia ne dėl perskaitytų blogų naujienų, bet dėl… ką tik regėtos muilo reklamos.