Meditacija padeda efektyviai pailsėti
Ką veikti ilgais rudens vakarais? Įsijungti filmą, serialą, o gal geriau atsiversti knygą? Juk skaitymas turi tokių smegenis lavinančių ypatybių, kurių neturi jokia kita veikla.
Visi norime turėti kuo daugiau galimybių ir pasirinkimų, tačiau jų gausa kartais verčia nerimauti ir patirti nepasitenkinimą, o perteklius virsta besaikiu vartojimu. Kaip ir kodėl verta pertekliui ištarti STOP?
Gražiausios metų šventės suburia visus prie stalo. Tai proga ne tik prisikimšti pilvus, bet ir pajusti artumą.
Mūsų protas kasdien sugeneruoja tūkstančius minčių, tačiau kažkodėl dažnai labiausiai įsijaučiame į tas, kurios kelia nemalonias emocijas. O kas, jei pabandytume sąmoningai pasirinkti, į kurias mintis koncentruotis?
Ar žinojote, kad teikdami dovanas, skirdami savo laiką, padėdami ar užsiimdami neatlygintina veikla visų pirma darote milžinišką paslaugą sau?
Iš mylimo žmogaus visi tikimės palaikymo ir užtarimo. Tačiau kartais santykius ima temdyti juodi kritikos debesys.
Ne veltui gyvūnus laikome savo šeimos nariais. Juos renkamės neatsitiktinai – dažnai jie būna panašūs į savo šeimininkus ne tik išvaizda, bet ir charakteriu.