Tam, kad Kalėdų laikotarpis būtų skirtas poilsiui, pasimėgavimui, o ne konfliktams ar nerimui – galima pasiruošti!
Kai šalia nėra kas apkabintų, galima apkabinti save. Ir tai veikia.
Naujas tyrimas atskleidžia, kad mūsų smegenys nujaučia tiesą greičiau, nei sąmoningai tai suprantame. Be to, tiesa mus traukia.
Naujas ir įdomus būdas padėti sau.
Paprasti veiksmai, kurie padeda kūnui ir protui grįžti į pusiausvyrą.
Kaip ekranai veikia psichiką, dėmesingumą ir koncentraciją?
Ne visi augome darniose ir rūpestingose šeimose, atliepiančiose ne tik fizinius, bet ir emocinius mūsų poreikius. Deja, neįmanoma pakeisti savo tėvų ar vaikystės patirčių. Bet galima išmokti būti…
Jei jaučiate didėjantį atstumą, neskubėkite pernelyg nusivilti. Svarbu žinoti, kad tarpusavio ryšį galima atkurti.
Atjauta sau ir savikritika dažnai egzistuoja šalia viena kitos.
Emocinis intelektas (EI) laikomas svarbiu tiek darbiniu, tiek asmeninių santykių gebėjimu. Mūsų laikais jis dažnai vertinamas net labiau nei loginis. Tačiau kaip išmatuoti žmogaus emocinį intelektą?
