Perdėtas nerimas trukdo džiaugtis dabartimi ir gali būti klaidingų sprendimų priežastis. Visų situacijų niekada nenumatysime iki galo, todėl gebėjimas susidraugauti su nežinomybe – viena svarbiausių savybių, kurią galime išsiugdyti.
Dažnai girdime: žvelk pozityviai, nenusimink, atsikratyk negatyvių minčių ir viskas bus gerai. Regis, pozityvumas yra veiksmingiausias įrankis, norint laimingai gyventi. Tačiau ar visada pozityvus mąstymas yra pozityvus? Kaip tikrasis pozityvumas tampa toksišku?
Visi žino, kad muzika padeda sukurti nuotaiką, romantišką ar įkvepiančią atmosferą. Tačiau iš tikrųjų jos galia kur kas didesnė: nuo išaugusios bėgikų ištvermės iki greitesnio gijimo po operacijos ir kitų įspūdingų efektų.
Kai artimiesiems nesiseka, puolame juos palaikyti ir guosti. O kaip elgiatės su savimi? Ar mokate save apkabinti, paskatinti ir mylėti?
Ko gero, nerasime pasaulyje žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų patyręs sunkumų. Deja, nė vienas nesame apsaugoti nuo nesėkmių, nelaimių, praradimų ir kitų gyvenimo išbandymų.
Dauguma patvirtins: vargu ar per savaitę būna bent viena diena, kad praeitų be nerimastingų minčių. Saikingas jaudulys gali būti naudingas, tačiau, kai jis ima trukdyti atlikti kasdienes veiklas, pravartu išmanyti keletą nusiraminimo technikų.
Dviratis – per šimtmečius beveik nepakitęs genialus žmonijos išradimas. Tai kartu ir susisiekimo priemonė, ir efektyvus sportas, ir sveikatos šaltinis, ir net natūralus antidepresantas. Daugybė mokslinių tyrimų patvirtina važiavimo dviračiu naudą gerai savijautai.
Tai, kokiu tapsite žmogumi, ar išsipildys jūsų svajonės ir pavyks pasiekti tai, kas jums atrodo svarbiausia, priklauso nuo jūsų pasirinkto požiūrio.