Į ką koncentruotis, kai žemė slysta iš po kojų?
Užspaustos emocijos turi didelę galią nepastebimai mus kontroliuoti. Pasitelkite emocijų paleidimo technikas ir apsišvarinkite savo vidinį pasaulį.
Skirkite savaitgalį kokybiškam poilsiui.
Kartais viskas, ko mums reikia, tai atostogos. Ir kartais atostogos yra būtent tai, ko negalime sau leisti. Gal nėra laiko, pinigų, o gal kompanijos, su kuria būtų smagu kur nors keliauti. Kaip tuomet pabėgti nuo varginančios kasdienybės ir pailsėti? Greitas ir ekonomiškas būdas įsikrauti gerų emocijų – vienos dienos vieno žmogaus atostogos!
Įveikite kasdienius bei kassavaitinius iššūkius ir stebėkite, kaip keičiasi jūsų savijauta.
Geriausias būdas įgyti pasitikėjimo savimi – pradėti daryti tai, ko bijai.
Tie žmonės, kurie atsikelia anksti ir rūpinasi savo ryto kokybe, yra laimingesni ir sveikesni. O kaip prasideda jūsų rytas?
Svarbu ne kiek metų nugyvenome, bet kiek tuose metuose buvo gyvenimo. (Abrahamas Lincolnas)