Bendraudami su žmonėmis galime pastebėti jų charakterio bruožų, bendravimo ypatybių ar įpročių, kuriuos norisi „pataisyti“. Kuo artimesnis ir glaudesnis ryšys su kitu žmogumi, tuo dažniau gali kilti pagunda keisti jo elgesį.
Psichologas Stewartas Haseʼas teigia, kad poreikis keisti kitus yra universali žmogaus savybė, pasireiškianti ne tik asmeniniuose santykiuose – dėl to net kyla religiniai ar politiniai karai. Mes nesąmoningai trokštame, kad kiti pritartų mūsų požiūriui ir elgtųsi pagal mūsų lūkesčius. Taip bendrauti ar gyventi kartu atrodo lengviau. Ir atvirkščiai – kai kito žmogaus elgesys neatitinka mūsų vertybių ar poreikių, galime susidurti su diskomfortu, susierzinimu ar net pykčiu. Natūralus žmogaus noras kontroliuoti aplinką, įskaitant žmones, su kuriais jis palaiko ryšį, lengvai gali peržengti ribas. Viena yra bandyti įtikinti partnerį pradėti reguliariai tvarkytis namus, visai kas kita – stengtis keisti jo įsitikinimus, vertybes ar charakterio savybes.
Kai siekiame pakeisti mums artimus žmones, galime taip ir nesulaukti to, ko tikimės. Svarbu suprasti, kada siekis paveikti kitą pradeda kenkti santykiams. Kaip išlaikyti sveiką balansą tarp asmeninių lūkesčių ir pagarbos kito žmogaus autonomijai ir individualumui?
Psichoanalitiko Manfredo F. R. Kets de Vrieso teigimu, Šecherezada, „Tūkstančio ir vienos nakties“ pasakų pasakotoja, užsitarnavo vienos įžvalgiausių pasaulio literatūros herojų vietą. Pasitelkusi pasakojimo techniką, ji pažadino karaliaus smalsumą, metė iššūkį jo elgesiui ir sugebėjo pakeisti jo požiūrį į gyvenimą. Psichoanalitiko teigimu, taikydami „Šecherezados metodą“ galime padėti žmonėms nustatyti kliūtis, kurios trukdo jiems gyventi visavertį gyvenimą.
- Nepatarinėkite, jei neprašo
Atsispirkite pagundai rodyti žmogui kelią, kuriuo jis turi eiti. Neprašytas patarimas greičiau suteiks neigiamą rezultatą – žmogus pradės priešintis ar atsiribos, ignoruos. Verčiau jo klauskite: kaip galėtum šioje situacijoje elgtis kitaip? Kas galėtų tau padėti šioje situacijoje?
- Būkite empatiški
Atidžiai klausykite, ką žmogus sako, ir pasistenkite pažvelgti į situaciją jo akimis. Nesmerkite, išlikite jautrūs. Stenkitės suprasti ir priimti, ką jis išgyvena, kaip mąsto ar kaip elgiasi, net jei jam nepritariate. Pavyzdžiui, jei draugas skundžiasi darbu, užuot pasakę „Na, tiesiog ieškokis kito“, galite paklausti: ką šiuo metu savo darbe ar karjeroje norėtum pakeisti?
- Paskatinkite abejoti
Kai žmogus nesuvokia, kad jo požiūris į situaciją ar tam tikras elgesys jam kliudo, paskatinkite jį kitu aspektu pažvelgti į situaciją, vartokite švelnius pavyzdžius. Paklauskite: o jei šį kartą pabandytum pasielgti kitaip? Kaip manai, kas nutiktų? Ar manai, kad toks tavo požiūris ar veiksmai tau padeda?
- Įvardykite pasekmes
Stebėdami kito žmogaus elgesį ar ydingą mąstyseną, galite švelniai pademonstruoti aiškų ryšį tarp jo įsitikinimų ar veiksmų ir pasekmių. Galite jam pasakyti: kai imiesi šios užduoties, visuomet lieki nusivylęs. Kai sieki įrodyti savo tiesą, dažnai su aplinkiniais susipyksti.
- Nebūkite priešas
Parodykite žmogui, kad esate jo pusėje – taip sumažinsite riziką, kad žmogus imsis gynybinių mechanizmų. Venkite prieštarauti, ginčytis ar įrodinėti savo tiesas. Vietoje „tu klysti“, sakykite: Įdomu, kodėl taip manai?
- Padėkite ir skatinkite
Skatinkite žmogų patį analizuoti savo idėjas ir nuspręsti, ką ir kaip galima keisti. Padrąsinkite tikėti savimi. Galite padėti jam sukurti veiksmų planą, pasidomėkite, jei nuspręstų imtis pokyčių, kokie būtų pirmieji žingsniai.
- Leiskite keistis savu tempu
Pasitikėkite žmogaus gebėjimu įgyvendinti ir kontroliuoti pokyčius. Padėkite jam suprasti, kad pokyčiai yra procesas, kurio nebūtina skubinti. Visuomet paguoskite žmogų, priminkite, kad jei šįkart imtis norimų veiksmų nepavyko, kitą kartą gali būti lengviau.
Komentarai neleidžiami