Dar vienas tyrimas patvirtino – išgelbėti nuo liūdesio gali paprasčiausia mankšta.
Norime, kad kolegos atvirai su mumis bendrautų, tačiau, kai jie atvirai išreiškia kritiką, imame prieštarauti ir supykstame. Kaip suderinti atvirą bendravimą ir kitokio požiūrio priėmimą? Ar tikrai esame pasirengę atvirumui komandoje?
Su neuromokslininke dr. Laura Bojarskaite kalbamės apie tai, kaip meditacija ir dėmesio valdymas gali pakeisti žmogaus gyvenimą.
Jei savaitgalį ir vėl nepailsėjote, gal ilsitės ne nuo to, nuo ko pavargote?
Laisvadieniais žmonės yra fiziškai aktyvesni, o tai teigiamai veikia jų sveikatą.
Menas teigiamai veikia žmogaus emocinę savijautą, tačiau ar tą patį poveikį turi menas, kurį matome kompiuterio ekrane?
Sumažinę laiką, leidžiamą socialinėje medijoje, pagerinsite savo gyvenimo kokybę.
Išlavinę vizualinį mąstymą galite įnešti į kasdienybę daugiau spalvų, naujų idėjų ir aiškumo.