Kultūrinė veikla mažina depresijos riziką, gerina nuotaiką, skatina kūrybingumą
Sportas, meditacija, masažai, vitaminai – visa tai padeda jaustis sveikiems ir energingiems. Nuo šiol į šį sąrašą nepamirškite įtraukti ir teatro, kino bei koncertų. Mokslininkai išsiaiškino, kad lankymasis įvairiuose kultūriniuose renginiuose yra sveikatai naudinga veikla.
Tyrėjai apklausė du tūkstančius žmonių, kurių amžiaus vidurkis buvo 50 metų. Paaiškėjo, kad tiriamieji, kurie lankosi filmuose, spektakliuose, parodose kartą per du mėnesius, turi 32 proc. mažesnę riziką susirgti depresija. Tie, kurie tai daro bent kartą per mėnesį ar dažniau, turi 48 proc. mažesnę riziką.
Anot tyrėjų, kultūrinis aktyvumas padeda ne tik išvengti, bet ir gydyti depresiją. Kultūriniai renginiai vienodai pozityviai veikia visus asmenis, nepaisant jų amžiaus, lyties, sveikatos ir išsilavinimo.
