Žmonės vis prasčiau išsimiega, o mokslininkai dėl to kaltina COVID-19.

Ar karantino metu susidūrėte su miego problemomis? Gal prasčiau išsimiegodavote ar ilgai vartydavotės lovoje, prieš užmigdami? Pasirodo, tokios bėdos kamavo daugelį. Italijos mokslininkai apklausė gyventojus apie jų miego kokybę ir nustatė, kad nuo pasaulinės koronaviruso pandemijos pradžios dauguma italų susidūrė su miego sutrikimais: nemiga, dažnu nubudimu naktį, mieguistumu dieną, košmarais ir kt. Įdomu, kad labiausiai sutrikusiu miegu skundėsi tie, kurie buvo priversti ilgą laiką dirbti iš namų. Mokslininkai sako, jog tai dar kartą patvirtina, kaip mūsų miego kokybei kenkia nejudrus gyvenimo būdas ir laikas, leidžiamas įnikus į kompiuterius bei mobiliuosius telefonus. Taip pat, anot mokslininkų, miego kokybei įtaką daro ir nesveikas, riebus, saldus maistas bei persivalgymas. O juk įprotis įtampą ir nuobodulį malšinti saldumynais per karantiną sustiprėjo tikrai ne vienam. Tiesa, miego sutrikimai kiek dažniau pasireiškė vyrams nei moterims, tačiau kol kas neaišku, kodėl taip yra.

Barrea, G. Pugliese, L. Framondi, R. Di Matteo, D. Laudisio, S. Savastano, A. Colao, G. Muscogiuri. Does Sars-Cov-2 threaten our dreams? Effect of quarantine on sleep quality and body mass index; Journal of Translational Medicine, 2020.

Comments are closed.